保健常识

乳房的保健


1、 营养充足,保持乳房的肌肉强健,脂肪饱满。
2、 行端坐正,保持优美的体态,特别是不能舍胸,应挺胸,抬头,收腹,直膝。
3、 根据自己乳房的情况佩带质地柔软,大小合体的乳罩。
4、 注意保护乳房,免受意外伤害。
5、 注意保护乳房的清洁,经常清洁乳房,特别是乳头乳晕部。
6、 定期对乳房实施自我检查,定期到资料医生处做乳房部的体格检查,有必要时进可定期做乳腺X线摄片。

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