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乳房的保健

1、营养充足，保持乳房的肌肉强健，脂肪饱满。
2、行端坐正，保持优美的体态，特别是不能舍胸，应挺胸，抬头，收腹，直膝。
3、根据自己乳房的情况佩带质地柔软，大小合体的乳罩。
4、注意保护乳房，免受意外伤害。
5、注意保护乳房的清洁，经常清洁乳房，特别是乳头乳晕部。
6、定期对乳房实施自我检查，定期到资料医生处做乳房部的体格检查，有必要时进可定期做乳腺X线摄片。